Donnerstag, 24. Oktober 2013

Nach dem LIDOMA V...

Der LIDOMA V in Faulebutter hat uns in den letzten Tagen sehr beansprucht. Aber nun wird wieder selbst gelaufen.
 
Marathon Nr. 74 steht an: der Trail Marathon in Heidelberg soll es ein.
 
Es warten 1800 Höhenmeter auf mich. Eine sehr gute Gelegenheit für jede Menge "Alter Schwede"s ;-)

Sonntag, 13. Oktober 2013

MaraUltra Nr. 73 in Meppen

Christian, der Veranstalter des 6-h-Laufs Münster, wollte seinen Lauf mal etwas trailiger gestalten. Normalerweise läuft er in den Münsteraner Kasernen. Da es hier aber keinen Trail zu finden gibt, wurde ein Ausweichort gesucht. Gefunden hat er eine schöne anspruchsvolle Strecke in Meppen.
 
 
Ich hatte Mühe, in den 6 Stunden den Marathon zu finishen, denn die neue Trailstrecke war sehr anspruchsvoll. 45,6 km sind es aber dann doch geworden. MaraUltra Nr. 73 ist im Sack :-)

Freitag, 4. Oktober 2013

MaraUltra Nr. 72 beim Dörferlauf gefinisht

Am 3. Oktober 2013 fand in Welver der Nachfolger des "5 am Tag" Marathons statt: der Dörferlauf Welver. Ich bin um 10 Uhr auf die große Runde gegangen oder besser gelaufen. Die drei lauffreien Tage nach Berlin sollten als Erholung reichen. Marion hat gleichzeitig die Strecke mit dem Rad abgestrampelt und dabei ihre "Berliner Beine" gelockert. 

 
Die Premiere des Dörferlaufs war ein absolutes Kontrastprogramm zu Berlin, hatte aber genauso ihren Reiz. Das ist das Schöne am Laufsport. Man kann alles genießen. Von ganz groß und rappelvoll bis recht klein und familiär.
 
Mein MaraUltra Nr. 72 ist erfolgreich gefinisht. Weiter geht's auf dem Weg bis zum 100. beim ITM 2014. Der nächste Schritt folgt in anderthalb Wochen in Meppen :-)

Dienstag, 1. Oktober 2013

MaraUltra Nr. 71 in Berlin

Der 40. Berlin Marathon war echt der Hammer. Gänsehaut pur. Sooo eine volle Strecke haben wir noch nie erlebt. Ganz nebenbei hat Marion ihren 25. MaraUltra gefinisht. Und das auch noch in einer hervorragenden Zeit von 3:36. Ihr zweitschnellster Marathon.
Bei mir war es wieder ein Video-Marathon, den ich in für mich sehr zufriedenen 4:19 gefinisht habe.
 


 
Der 71. MaraUltra ist im Sack. Nun wird die Turbo-Regeneration angeschmissen, denn am Donnerstag läuft es schon weiter. Nr. 72 steht schon in den Startblöcken: Der Dörferlauf in Welver :-)